我們知道，光照水平、光譜和光照持續(xù)時(shí)間等綜合因素影響褪黑素的分泌，但目前該方面的研究數(shù)據(jù)仍很有限，阻礙了照明在調(diào)節(jié)晝夜節(jié)律方面發(fā)揮作用和光療治方法的發(fā)展。

美國(guó)倫斯勒理工學(xué)院照明研究中心（LRC）一直研究不同光照條件抑制褪黑素的程度。蕞近得出的報(bào)告稱，夜間的光照量－－光照水平加上光照持續(xù)時(shí)間－－可能比藍(lán)光更能擾亂睡眠。

“光量和光譜都很重要，但光量對(duì)褪黑素激抑制的影響或許大于光譜，”研究中心主任Mariana Figueiro表示，“人們無法分離這兩個(gè)參數(shù)。藍(lán)光確實(shí)抑制褪黑素激，但關(guān)鍵的發(fā)現(xiàn)是它不僅僅是關(guān)于藍(lán)光。如果在光譜的其他部分發(fā)射足夠的能量，我們將看到響應(yīng)，因?yàn)闀円构?jié)律系統(tǒng)使用各種類型的光感受器對(duì)光線做出反應(yīng)，抑制褪黑素激。”

另外一項(xiàng)開展的實(shí)驗(yàn)還關(guān)注青少年和成年人在對(duì)這些影響生理節(jié)律的照明特性的敏感度方面是否存在差異。

盡管如此，照明供應(yīng)商正在越來越多地推銷夜間去除藍(lán)光頻率的產(chǎn)品。

而在一份晝夜節(jié)律照明的立場(chǎng)文件中，英國(guó)光與照明協(xié)會(huì)（SLL）表示，照明行業(yè)必須認(rèn)識(shí)到，目前我們對(duì)引入晝夜節(jié)律照明的影響所知還有限，在涉及所謂的人本照明或晝夜節(jié)律照明時(shí)，不要把商業(yè)銷售置于科學(xué)之上。

“在任何情況下都不應(yīng)該優(yōu)先考慮商業(yè)銷售”，“尤其在缺乏事實(shí)依據(jù)或已得到證明之前”，SLL稱。

SLL的立場(chǎng)文件似乎比一些標(biāo)準(zhǔn)機(jī)構(gòu)更加謹(jǐn)慎。

“雖然為晝夜節(jié)律照明制定一個(gè)度量標(biāo)準(zhǔn)是朝著正確的方向邁出的一步，但在提供一個(gè)對(duì)健康和福祉沒有不利影響的高質(zhì)量照明環(huán)境方面，就我們目前對(duì)影響人類晝夜節(jié)律系統(tǒng)的因素的理解而言，還為時(shí)過早?！?

“在對(duì)晝夜節(jié)律照明的益處進(jìn)行有效評(píng)估之前，我們需要了解其他的干預(yù)因素?！彼^續(xù)說。

“目前，我們了解到個(gè)人的照明需求會(huì)因年齡、睡眠類型和暴露時(shí)間等因素而有所不同。為了提供符合個(gè)人需求的晝夜節(jié)律照明解決方案，需要進(jìn)行更多的了解?！?

“此外，雖然研究還在進(jìn)行中，但應(yīng)該針對(duì)聲稱符合晝夜節(jié)律照明的產(chǎn)品和服務(wù)的有效性提出一些問題?！?

另外，美國(guó)標(biāo)準(zhǔn)組織UL近日公布了一份供設(shè)計(jì)和指定建筑物照明的人使用的實(shí)踐和設(shè)計(jì)指南，并希望為典型的日間活動(dòng)的人和夜間不活動(dòng)的人提供改善視覺和晝夜節(jié)律的照明光環(huán)境。該文件上周公開征求公眾意見。文件還提供了一種實(shí)現(xiàn)晝夜節(jié)律有效光的簡(jiǎn)單方法和一種驗(yàn)證對(duì)建筑物居住者影響的方法。