又是一年開學(xué)季，孩子們即將背上新書包、換上新文具，但也有不少孩子戴上了更高度數(shù)的眼鏡，有的還伴有散光等視力問題。事實(shí)上，據(jù)WORLD衛(wèi)生組織新的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，目前我國青少年近視率居WORLDD一，其中小學(xué)生近視率已接近40％，并進(jìn)一步呈現(xiàn)出低齡化趨勢。

許多家長感到疑惑不解：孩子課業(yè)壓力大，為了守住他們的視力，我除了時(shí)刻監(jiān)督并糾正他們的用眼習(xí)慣，還特別挑選了市面上流行的“護(hù)眼燈”來創(chuàng)造舒適的用眼環(huán)境，可為什么孩子的視力還是在下降？

你給孩子買的“護(hù)眼燈”，真的護(hù)眼嗎？

受傳統(tǒng)觀念及網(wǎng)絡(luò)上流傳信息的影響，不少家長認(rèn)為只要亮度充足、無可視頻閃的臺(tái)燈就是好臺(tái)燈；有些家長還會(huì)用手機(jī)拍攝臺(tái)燈光源，通過觀察屏幕中是否有波紋晃動(dòng)來判斷品質(zhì)的優(yōu)劣，然而這些方法都并不科學(xué)，不足以作為判斷臺(tái)燈產(chǎn)品視覺舒適度的依據(jù)。其實(shí)，在2017年新發(fā)布的推薦性國家標(biāo)準(zhǔn)《讀寫作業(yè)臺(tái)燈性能要求》中，已從亮度、亮度均勻度等多方面對(duì)臺(tái)燈的性能提出了明確的要求，即適合的亮度和色溫、均勻的光分布、眩光抑制、無可視頻閃及無視網(wǎng)膜藍(lán)光危害，為廣大家庭挑一盞好燈指明了方向。

五大指標(biāo)幫你挑好燈，為孩子的眼睛點(diǎn)亮自然光

適合的燈光亮度是舒適用眼的基本保障，過亮孩子會(huì)感到刺眼，偏暗又睹物困難。同時(shí)燈光的色溫不宜超過4000K，中性光色如午后的陽光溫暖而明亮，將持續(xù)營造愉悅而舒適的氛圍。在標(biāo)準(zhǔn)亮度和色溫的組合光照條件下閱讀學(xué)習(xí)，孩子更專注。

當(dāng)孩子讀寫時(shí)，目光會(huì)在紙面或屏幕上頻繁移動(dòng)，如光分布不均，孩子的瞳孔會(huì)因?yàn)榱炼鹊牟町惒粩噙M(jìn)行調(diào)節(jié)以適應(yīng)光線，長此以往容易造成眼疲勞。因此一盞合格好臺(tái)燈還應(yīng)充分考慮并限制照明區(qū)域內(nèi)不同節(jié)點(diǎn)的亮度差異，確保光線均勻分布在桌面上。

不少孩子在夜間長時(shí)間學(xué)習(xí)后，雙眼易感到酸脹、布滿紅血絲。其實(shí)這都是燈光中的眩光和頻閃給眼睛帶來的壓力和不適感所致。眩光是指遠(yuǎn)超于人眼正常的適應(yīng)亮度，當(dāng)孩子抬頭時(shí)不小心瞄到燈光，抑或是臺(tái)燈與室內(nèi)亮度明暗對(duì)比過大時(shí)，都會(huì)在不經(jīng)意間受到它的侵害，進(jìn)而觸發(fā)眼疲勞。頻閃也會(huì)為眼部帶來負(fù)擔(dān)，在反復(fù)閃爍的場景下長時(shí)間學(xué)習(xí)會(huì)對(duì)孩子的眼睛帶來巨大的傷害。很多家長認(rèn)為直流工作的LED臺(tái)燈就一定沒有頻閃，其實(shí)不然，好的臺(tái)燈不僅采用優(yōu)質(zhì)光源，更有設(shè)計(jì)合理的光學(xué)模組，杜絕可視頻閃。

如果說眩光和頻閃是人眼可察覺的不適，那么藍(lán)光就是會(huì)為孩子的雙眼帶來不可逆?zhèn)Φ摹半[形殺手”，它不僅會(huì)導(dǎo)致孩子的視力下降，還會(huì)抑制人體內(nèi)褪黑色素的分泌從而影響睡眠，持續(xù)影響孩子白天的表現(xiàn)。因此在為孩子挑選臺(tái)燈時(shí)，應(yīng)認(rèn)準(zhǔn)更為全的無藍(lán)光光源，直接、有效保護(hù)眼睛免受藍(lán)光的傷害。

掌握五大指標(biāo)，挑一盞合格好臺(tái)燈，讓自然光在孩子的桌前點(diǎn)亮。